-
#10 Schrijf je warm
Lees hier de transcriptie van deze aflevering Hay! En welkom bij deze 10e aflevering van “Tussen de regels schrijven” waarin ik je een schrijfoefening geef.Als je mee wilt schrijven heb je pen en papier nodig. Als je die van ver moet halen kun je de podcast nu even op pauze zetten. Ligt het in de buurt dan kun je de opname gewoon laten lopen en vertel ik ondertussen even over de Schrijverij waar deze oefening uitkomt. Elke 1e vrijdag van de maand host ik, voorlopig online via zoom, een schrijfcafe. Ooit begon ik in een restaurant in de buurt dat de Landerij heet. Zodoende ontstond de naam voor het schrijfcafe:…
Dit vind je misschien ook leuk
De 8 positieve effecten van dagboekschrijven
Wanneer het leven andere plannen met je heeft.
Deel 1 van de C-serie: Contemplatie
-
#9 The Artist’s Way, basistools
Lees hieronder de transcriptie van deze aflevering Hay! Fijn dat je luistert naar deze aflevering van de Tussen de regels schrijven waarin ik je vertel over the Artist’s Way, een cursus die ik momenteel volg en wat de 2 belangrijkste elementen uit deze cursus zijn.Begin januari kreeg ik via Vanessa van Zinder en Magie een bericht doorgestuurd. Mirna Limon van Tekentrip riep daarin op om samen met haar de 12 weekse cursus van Julia Cameron te doen. Een cursus die door Julia ook wel het spirituele pad van creatief herstel genoemd wordt. 25 jaar geleden bracht Julia Cameron the Artist’s Way in boekvorm uit nadat zij hier al jaren les…
Dit vind je misschien ook leuk
Deel 3 van de C-serie: Creativiteit
#30 Schrijvend de zomer door!
Zie jij wat er ècht is?
-
#8 Hoe ik tussen de regels tevoorschijn durfde te komen.
Lees hieronder de transcriptie van deze aflevering van de podcast Hay! Wat fijn dat je luistert naar deze aflevering van “Tussen de regels schrijven” waarin ik je vertel hoe een confronterende ontdekking mij hielp om tussen de regels tevoorschijn te komen. Na ruim 15 jaar gewerkt te hebben als begeleider binnen woonvormen voor mensen met een verstandelijke beperking was mijn lijf klaar met de wisseldiensten en mijn hoofd toe aan een nieuwe uitdaging. Van jongs af aan ken ik periodes waarin ik zowel fysiek als mentaal niet op mijn best ben. In die tijd kwam ik niet verder dan symptoombestrijding en ontdekte ik niet wat ik inmiddels weet: dat ik…
Dit vind je misschien ook leuk
Eigen Wijsheid
Wanneer het leven andere plannen met je heeft.
Ontwikkeling
-
#7 Wat heeft een pen met een haaknaald te maken? En wat ik daarvan leerde.
Lees hieronder de transcriptie van aflevering 7 van de podcast Hay! En welkom bij de eerste aflevering van “Tussen de regels schrijven” waarin ik je vertel over de overeenkomst tussen pennen en haaknaalden en wat ik daarvan leerde. Maar eerst ben ik even benieuwd hoe het was om afgelopen week elke dag een paar minuten te schrijven. En of je nu nog weet wat je allemaal gegeten hebt? Misschien is dat laatste niet blijven hangen omdat je uiteindelijk over iets anders geschreven hebt. Dat is natuurlijk allemaal goed. Ik hoop dat je in ieder geval hebt kunnen ervaren dat schrijven een manier is om je te ontspannen terwijl je tegelijkertijd…
Dit vind je misschien ook leuk
Wensen en verlangens
Wanneer het leven andere plannen met je heeft.
In de vertraging
-
#6 Houd je schrijfspieren in shape
Lees hieronder de transcriptie van deze aflevering Hay! Fijn dat je luistert naar deze aflevering van de Tussen de regels schrijven waarin ik je vertel over de effecten van schrijven op je motoriek en heb ik een leuke oefening voor je. Schrijf jij nog vaak iets met de hand? Heb jij ook nog zo’n eeltknobbel op je middelvinger van al het geschrijf? Nu zelfs de boodschappenlijstjes vaak digitaal gemaakt worden, zul je echt bewust pen en papier erbij moeten pakken. En hoewel er genoeg onderzoek gedaan is waaruit blijkt welke positieve effecten met de hand schrijven heeft, doen we het steeds minder. De fysieke handeling van schrijven, heeft anders dan…
-
#5 Brieven schrijven
Lees hieronder de transcriptie van deze aflevering Hay! En welkom bij deze aflevering van “Tussen de regels schrijven” waarin ik je vertel over het plezier van het schrijven en ontvangen van brieven. Ik ben altijd een brievenschrijver geweest, met uitzondering van periodes waarin ik hooguit verjaardagskaarten verstuurde. Brieven die ik met de hand schrijf en met een postzegel en een enveloppe via de post verstuur. Hoe het ontstondHet begon ooit na lange kampeerzomers waarin ik ruim 4 weken met nieuwe vriendinnen was opgetrokken die na de vakantie weer terug gingen naar Noord-Holland of Drenthe. Niet om de hoek zogezegd en ik was er nog lang niet aan toe om afscheid te…
Dit vind je misschien ook leuk
Handgeschreven Post!
De 8 positieve effecten van dagboekschrijven
Ik heb het nog nooit gedaan…
-
#4 Perfectionisme
Lees hieronder de transcriptie van de podcast Hay, en welkom bij deze aflevering van “Tussen de regels schrijven” waarin ik je vertel over perfectionisme en hoe dit je in de weg kan zitten. Hallo, ik ben Esther en ik ben een perfectionist. “Hallo Esther zeggen jullie dan” Terwijl ik me voorbereid op deze aflevering kruipt perfectionisme gelijk onder mijn huid. In mijn achterhoofd hoor ik een stemmetje dat zegt: je moet wat je wilt vertellen wel even inleiden. Haal maar gauw wat wetenschappelijk onderzoek over perfectionisme tevoorschijn om aan de menschen te vertellen. En vertel ook vooral over alle momenten waarop perfectionisme jou in de weggezeten heeft. Maar dat ga…
Dit vind je misschien ook leuk
Wanneer schrijf jij weer eens een brief?
Ik heb het nog nooit gedaan…
Zie jij wat er ècht is?
-
#3 Hoe schrijf je een Elfje
Lees hieronder de transcriptie van de podcast Hay! Fijn dat je luistert naar deze aflevering van de Tussen de regels schrijven waarin ik je vertel over het schrijven van een klein gedichtje. Wanneer ik een lang rondje met mijn hondje loop en mijn blik langzaamaan van binnen naar buiten keert, lijken er vanzelf elfjes in mijn gedachte te komen. Met een Elfje bedoel ik niet zo’n lieflijk boswezentje! Een elfje is een gedicht van 11 woorden, verdeeld over 5 regels. De eerste regel heeft 1 woord, de tweede regel heeft 2 woorden, de derde 3, de vierde 4 en de vijfde weer 1 woord. Het elfje kan een klein verhaaltje…
Dit vind je misschien ook leuk
Lekker langzaam
Handgeschreven Post!
Hoe twijfelvragen je helpen je Eigen Wijsheid ont-dekken.
-
#2 De positieve effecten van creatief dagboekschrijven
Lees hieronder de transcriptie van deze aflevering Hay! En welkom bij de 2e aflevering van “Tussen de regels” waarin ik je vertel over de positieve effecten van creatief dagboekschrijven.Mijn eerste blogbericht op deze website ging over dagboekschrijven. Je vindt m hier. Ik begon met schrijven op mijn 9e nadat ik voor mijn verjaardag een dagboek cadeau had gekregen. Ik schreef over welke lessen ik op school had gehad en wat we aten. In dat eerste dagboek schreef ik niet dagelijks en dat doe ik nog steeds niet. Je hoeft niet dagelijks te schrijven om positieve effecten van dagboekschrijven te ervaren. Ik heb de 8 voor mij meest waardevolle effecten voor…
Dit vind je misschien ook leuk
Wat ik leerde van een project waar in brieven de hoofdrol hadden
Lekker langzaam
Beginnen met dagboekschrijven
-
#1 Waarom deze podcast en hoe de naam is ontstaan
Lees hieronder de transcriptie van deze aflevering Hay! En welkom bij de eerste aflevering van “Tussen de regels schrijven” waarin ik je vertel wie ik ben en waarom het belangrijk is dat jij deze podcast luistert. Ik ben Esther Berends, schrijfbegeleider en coach voor mensen die weer contact willen maken met hun creativiteit en intuitie om zo op hun eigen wijze invulling aan hun leven te geven. Laatst bladerde ik door de dagboeken die ik als tiener bijhield. Daarin beschreef ik bijna van minuut tot minuut wat ik zoal gedaan had. En toen gebeurde er iets geks. In gedachten verplaatste ik mezelf weer helemaal in dat meisje dat ik toen…
Dit vind je misschien ook leuk
Kunstenaar’s uitstapjes
Wat ik leerde van een project waar in brieven de hoofdrol hadden
Ik heb het nog nooit gedaan…
