• Coaching
    Inspiratie

    Wanneer het leven andere plannen met je heeft.

    Soms gebeuren er dingen in je leven en kunnen je gevoelens je zo overweldigen dat je in een groot zwart gat terecht lijkt te komen. Verdriet, weerstand, acceptatie, angst, boosheid, gelatenheid, machteloosheid… De veelheid aan emoties kunnen een wat verlammende werking hebben of er juist voor zorgen dat je in de aanval of kop-in-het-zand-modus gaat. Als je ineens voor een voldongen feit komt te staan, waardoor je uit je dagelijkse ritme wordt gehaald wordt er een beroep gedaan op je mentale vaardigheden. Op hoe je communiceert, innerlijk maar ook naar de buitenwereld. Je stress-systeem krijgt een behoorlijke optater. Bij de een wat eerder dan bij de ander. Weten hoe je…

  • Inspiratie

    Luister jij naar je lijf, of juist niet?

    Met kloppend hart en een misselijk gevoel word ik wakker van een nare droom. Ik word me bewust dat ik gedroomd heb maar mijn lijf ervaart nog steeds de lichaamsensaties die ik in de droom had. Verstandelijk weet ik dat er niks aan de hand is maar mijn lijf denkt daar duidelijk anders over. Je kent het vast wel, ochtenden die zo beginnen. Meestal trekt het fysieke onbehagen na een frisse douche of reuring aan de ontbijttafel vanzelf weer weg. Je bent je dan bewust van het feit dat het ‘maar een droom’ was en dat het nare gevoel niet klopt bij wat er op dit moment gebeurd. Dit niet…